Forside

Psykoterapeut Jette Axelsen, Telefon 20117756, Mail psykoterapi@jaliv.dk

Lev dit liv i glæde og harmoni

Kærlighed - uden at miste dig selv

Bliv fri for angst og skam

Få en gratis snak om hvordan jeg kan hjælpe dig

Ring til mig mellem kl.9-17 på hverdage

Telefon 20117756 eller skriv en mail til mig

under "Kontakter og Priser"

En lille øvelse til at slippe angsten

og mærke nuets kraft

 

Stil dig med ryggen op af en væg med fødderne plantet godt i gulvet - stå med lidt afstand mellem dine ben og bøj let i knæene.

Mærk nu din ryg mod væggen - brug lidt tid.

Mærk fødderne i gulvet - brug lidt tid.

Lav to-tre dybe vejrtrækninger.

Gentag øvelsen et par gange og mærk nu, hvordan du langsomt kommer mere til stede i nuets kraft. Din Kraft.