Aktuelt

Åben Meditation

Hver sidste

lørdag i måneden!

Hver sidste lørdag i måneden kan du komme og være med til meditation.

 

Der vil hver gang være en lille let mindfulness øvelse og efterfølgende meditation på ca 35 minutter.

 

Næste gang er 1.december.

NB; Bemærk pga af juletravlhed i YOGAPRAXIS er datoen er ændret.

 

Denne gang skal vi lave en Lys Meditation.

En smuk og kærlig meditation med fokus på det lys, vi hver især bærer i vores hjerte❤️

 

Alle kan være med.

 

PRAKTISK

 

STED YOGAPRAXIS, Engholmvej 9, 3100 Hornbæk

 

LØRDAGE kl.10:00 - 11:00

 

Start 29 september - Slut 29 december 2018

 

PRIS Kr. 100,-/ Betales kontant eller via MobilePay.

 

Du kan komme fra gang til gang, du skal blot tilmelde dig senest dagen før, så jeg kan sikre mig, at der er en plads til alle.

 

TILMELD HER eller på telefon 20117756

 

Har du lyst til at vide mere om meditation læs HER

 

Har du spørgsmål eller har du brug for yderligere info, er du hjertelig velkommen til at kontakte mig.

Aktuelle mindfulness forløb

Lige nu kører der et 8 ugers forløb i mindfulness - personlig udvikling og livsbevidsthed i Hornbæk.

 

Der vil starte nye spændende forløb og kurser i januar 2019

 

Har du lyst til at få info om kommende nye forløb og kurser i januar 2019 kan du tilmelde dig Nyhedsmail

 

Forløsning

i krop og sind

17. november 

kl. 10 - 14

Workshop med fokus på

mindfulness, åndedræt og kroppen.

 

Denne workshop giver dig en indsigt i og introduktion til de muligheder, der ligger gemt i mindfulness, kropslige øvelser og åndedræt.

 

Jeg vil lærer dig, hvordan du med enkle øvelser og træning kan komme nærmere dine egne muligheder og livskvalitet.

 

Program for dagen

 

Mindfulness

En kort introduktion til Mindfulness, hvad det er, og hvad det kan gøre for dig.

 

Jeg vil guide dig til enkle mindfulness øvelser, som du kan bruge til at genskabe kontakten til dit sind og skabe mere ro og nærvær.

 

Du vil lærer, hvordan du med enkle midler kan træne dig selv i at fastholde din ro og balance.

 

Kroppen

Med blide yogastræk og bevægelse, vil du genskaber kontakten til din krop.

 

Jeg vil lærer dig krops-terapeutiske øvelser, som hjælper dig til at forløse kroppen.

Og dermed sindet.

 

Du vil lærer, hvordan du kan lade kroppen hjælpe dig med at forstærke dit nærvær.

 

Åndedrættet

Åndedrættet er din nøgle til dit sind, din krop og din sjæl.

 

Jeg vil guide dig til enkle vejrtrækningsteknikker, som med blot få åndedræt kan hjælpe dig tilbage i balance.

 

Du vil lærer det dybe åndedræt at kende og opdage, hvordan du med vejrtrækningsøvelser kan åbne døren til dig selv og din egne muligheder.

 

Underviser: Jette Axelsen

 

Sted: Engholmvej 19, 3100 Hornbæk

 

Tid: Lørdag 17. november 10 - 14

 

Pris: Kr. 450,-

 

Der vil være vand, te, kaffe og frugt.

 

Tilmelding: Så snart tilmelding og betaling er modtaget, vil du få en mail med bekræftelse.

 

Betaling kan ske via MobilePay 2011 7756, eller via bankoverførsel 6488 0002012202

 

NB; Der er begrænset pladser. Tilmeld dig i dag.

 

For spørgsmål eller yderligere info er du hjertelig velkommen til at kontakt mig på telefon 2011 7756 eller til mail psykoterapi@jaliv.dk

 

 

Mindfulness

Meditation

KONTAKT for en uforpligtende snak på telefon

20 11 77 56 eller send mig en mail

 

Tidsbestilling

Ring til mig, hvis du har spørgsmål eller vil bestille en tid.

Læg en besked, hvis jeg er optaget, så ringer jeg tilbage.

Du kan også sende en SMS eller e-mail.

Kontakt

Jette Axelsen

psykoterapi@jaliv.dk

Mobil 20 11 77 56

 

Adresse i Hornbæk:

ToBeMoved

Nordre Strandvej 449b

3100 Hornbæk

 

Adresse på Østerbro:

Kroghsgade 1, 3. th

2100 København Ø

 

 

Tilmeld Nyhedsbrev

Med en tilmelding til nyhedsbrev, modtager du sidste nyt.