Mindfulness forløb og retreats

Mindfulness forløb

Jeg laver løbende forløb og kurser i Mindfulness.

 

På alle forløb, vil der være fokus på at gå på opdagelse i og udforske mindfulness principperne gennem blide kropslige og åndedræts øvelser, meditation, mindfulness øvelser og refleksioner.

Det vil være en rejse gennem kroppen og sindet.

 

Vi arbejder med at komme fra hovedet ned i kroppen - om hvad den fortæller dig - og det at være dig.

 

En rejse fra hoved til hjerte. En kropslig erkendelsesrejse.

 

Hvad kan du få med dig på disse forløb:

 

  • Adgang til ubevidste ressourcer og styrker - få mere energi og større overskud i hverdagen.

 

  • Mulighed for bedre at håndtere stress - opnå mere ro og balance.

 

  • Øge koncentrationen og skabe et generelt bedre overblik

 

  • Styrke tilstedeværelsen i nuet, og oplev større tilfredshed   og livfuldhed.

 

  • Større selvindsigt og selvbevidsthed.

 

Læs her for aktuelle og kommende forløb

 

For spørgsmål og yderligere info ring på telefon 20 11 77 56 eller send mig en mail

 

Retreats

Retreat betyder, at trække sig tilbage...

 

At tage på et retreat er en rejse i flere betydninger og nogle gange må man bare væk for at finde hjem.

 

Jeg arrangerer flere retreats i løbet af året - både af kortere og længere varighed.

Alle med fokus på mindfulness, indre fred og balance.

Og alle i smukke, rolige og afslappende omgivelser.

 

Jeg skræddersyer gerne et retreat til private grupper.

Det kan være, at I er en gruppe, som bare har lyst til at komme lidt væk fra hverdagen - slappe af, nyde hinanden og nærværet.

Det kan være i Danmark såvel som i udlandet.

 

I fællesskab finder vi frem til et retreat, der passer til jer og jeres behov.

 

Læs her for aktuelle og kommende Retreats

 

For spørgsmål og yderligere info ring på telefon 20 11 77 56 eller send mig en mail 

 

Mindfulness

Meditation

KONTAKT for en uforpligtende snak på telefon

20 11 77 56 eller send mig en mail

 

Tidsbestilling

Ring til mig, hvis du har spørgsmål eller vil bestille en tid.

Læg en besked, hvis jeg er optaget, så ringer jeg tilbage.

Du kan også sende en SMS eller e-mail.

Kontakt

Jette Axelsen

psykoterapi@jaliv.dk

Mobil 20 11 77 56

 

Adresse i Hornbæk:

ToBeMoved

Nordre Strandvej 449b

3100 Hornbæk

 

Adresse på Østerbro:

Kroghsgade 1, 3. th

2100 København Ø

 

 

Tilmeld Nyhedsbrev

Med en tilmelding til nyhedsbrev, modtager du sidste nyt.