Mindfulness erhverv


Mindfulness Erhverv


Mindfulness på arbejdspladsen

Mindfulness kan forebygge stress og negative tanker.

Give mere energi og et større overskud.


Læs mere her


Derudover kan Mindfulness være effektivt hjælpe til:


  • at frigive ressourcer til det daglige arbejde
  • at håndtere stress og stressede situationer
  • at højne effektiviteten
  • at skabe mere ro, balance og velvære
  • at mindske sygefraværet


At leve et liv med Mindfulness, giver kort fortalt - mulighed for at forbedre arbejdslivet her og nu.


Læs mere Arbejdsmiljø/Mindre stress med mindfulness


NEDSÆT SYGEFRAVÆR OG FOREBYG STRESS


Flere og flere sygemeldes med stress.

Der skal løses flere opgaver på færre hænder. Der er hele tiden nye krav og rutiner, der skal tilpasses.

 

Mange besparelser gør, at der skal løbes stærkere dag for dag, da ressourcerne er knappe.

Problemet er, at vi meget af tiden er på vej til det næste og konsekvensen kan være, at vi fjerner os mere og mere fra det, der sker lige nu.

Vi mister overblikket, hukommelsen, bliver hurtigere trætte og sårbarheden ligger lige under overfladen.

 

Har du/I en medarbejder eller kollega, der er særligt trængende – stresset, sygemeldt eller på anden vis har brug for ressourceopbygning, er det en rigtig god investering for både medarbejder og arbejdsplads, at investere i et mindfulness forløb.


Jeg har lavet et særlige forløb til stressramte på arbejdetspladsen Bliv fri for stress

Dette forløb er både til dem der sygemeldt og i arbejde.


 

Tilrettelagte Mindfulness

Forløb 

Jeg tilbyder særlig tilrettelagte 8 ugers Mindfulness forløb til at forebygge og nedsætte stress hos ledere, selvstændige, personalegrupper samt individuelle forløb til enkelte medarbejere.


Igennem mindfulnesstræning skabes større indre stabilitet, klarhed og glæde, som tjener til at håndtere de krav og udfordringer, vi møder i vores liv, privat og arbejdsmæssigt.

Træningen er stressforebyggende og øger koncentrationsevne og handlekraft.


Forløbet er en grundig indføring i mindfulness, hvor træningen bygges op fra uge til uge, så du og dine medarbejdere langsomt får udviklet egen mindfulnesspraksis i hverdagen.


I alle forløb vil der veksles mellem meditation, lette yogaøvelser, praktiske opgaver, forskellige reflekterende øvelser, opsamling og teoretisk gennemgang.


For yderligere information, spørgsmål og priser kontakt mig venligst på telefon 20 11 77 56 eller send mig en mail


 

Kursus, Forløb og Foredrag

Jeg skræddersyer forløb, kursus eller foredrag i jeres regi, men kan også tilbyde at arrangerer i vores lyse lokaler i København eller i Hornbæk.


Jeg tager landet rundt og afholder foredrag om Mindfulness - teorien bag, principperne og meget mere.

Jeg kan holde et oplæg i mindre grupper såvel som i større forsamlinger.


For yderligere information og priser kontakt mig venligst på telefon 20 11 77 56 eller send mig en mail


Mindfulness

 

Meditation

KONTAKT for en uforpligtende snak på telefon

20 11 77 56 eller send mig en mail


Tidsbestilling

Ring til mig, hvis du har spørgsmål  eller vil bestille en tid.

Læg en besked, hvis jeg er optaget, så ringer jeg tilbage.

Du kan også sende en SMS eller e-mail.

Med en tilmelding til nyhedsbrev, modtager du sidste nyt.

Du kan til en hver tid framelde nyhedsmail.

Kontakt

Jette Axelsen

E-mail psykoterapi@jaliv.dk

Mobil 20 11 77 56

 

Vigtige Adresser:

ToBeMoved

Havnevej 6c, Baghuset

3100 Hornbæk

 

TobeMoved

Kbh Terapeuterne

Holbergsgade 26, 1.tv

1057 København K